Специально для тулячек уроки "танцев живота"

Пластика и грациозность восточных танцев, вписанная в рисунок современного клубного танца производит фантастическое впечатление загадочности и женственности... [видео+фото]

Источник:kp.ru

Как мы и обещали по понедельникам инструктор Олеся Шишова специально для посетительниц сайта kp.ru рассказывает и показывает основы того, как научиться красивейшему танцу "Танцу живота". (Начало можно посмотреть на нашем сайте урок №1, урок №2, урок №3, урок №4, урок №5).

Сегодня на заключительном интернет-уроке Олеся расскажет и покажет как освоть такое движение как «Ключ».

Уроки "Танца живота" от kp.ru. Занятие № 6

Смотрим в диагональ, бедра так же развернуты по диагонали, нога стоит на высоком полупальце.

Делаем скрутку. Нога остается на высоком полупальце, а бедро идет вверх.

Раскручиваемся назад – при этом бедро идет вниз. Это движение повторяется несколько раз: скрутились - раскрутились.

Далее делаем акцент вниз. Резко опускаем бедро вниз, при этом нога остается на пальчиках. Затем от колена нога раскрывается с вытянутым носком.

Теперь все вместе.

Поднимаем бедро вверх и скручиваемся. Когда бедро идет вниз – нога «раскрывается». Не забываем держать спинку ровно.