Тульскому чемпиону мира среди юниоров по велоспорту 18 лет

Фото: Алексей Фокин

В этом году он заканчивает 11 классов и планирует поступать в институт физкультуры и спорта. Дальше — сходить в армию и готовиться к Олимпийским играм в Токио. О том, как воспитать чемпиона, «Комсомолка» поговорила с его папой, Юрием Нестеровым.

- Когда Димка начал расти, сразу было видно, что парень одаренный, физически развитый, - рассказывает Юрий Владимирович. - Вообще, он постоянно двигался. Сейчас врачи называют таких детей — гиперактивный. Ну а я старался направлять его энергию. Спорт — это здоровье, прежде всего. Лет в пять он загорелся идеей заняться теннисом. Попросил отвести его в группу. Уже в 9 лет Димка входил в 50 сильнейших теннисистов России. Когда мальчишке исполнилось 10, Дима, как бы между делом, выиграл первенство области по легкой атлетике (бег). А в тот момент профильным был все же теннис.

- Теннис — это такой вид спорта, где не может быть неточностей,- улыбается димин папа. - А мой ребенок, когда начинает понимать, что проигрывает, как раз и получает прилив адреналина, и делает ошибки. Тогда тренер и позвала его либо в велоспорт, либо в легкую атлетику. Мы решили, что пойдем в велоспорт. Но сын параллельно занимался коньками, и, опять же, не напрягаясь, стал чемпионом области по конькобежному спорту.

Дима Нестеров занимался самыми разными видами спорта, начиная от плавания, заканчивая тхэквондо. Надо отметить, что он парень трудолюбивый, упертый. За год до своей первой медали сломал руку. А за месяц до соревнований на отборочном туре в Туле упал с велостанка и травмировал палец на руке. Травма была очень серьезной, палец пришлось даже оперировать. Но и это его не остановило — в Пензу он все равно поехал,так как выиграл отборочные соревнования: в 2013 году получил первую бронзовую медаль на соревнованиях по велоспорту на Первенстве России. - У сына есть одно качество – когда он видит, что у него получается, то радость победы толкает идти дальше, - говорит папа чемпиона. - От меня требуется только одно – не мешать.

Фото: Алексей Фокин

Рекорд трека

Плановый отбор в серии первенства России проводится каждый год. По итогам формируется сборная команда страны. Дима попал в юниорскую команду (17-18 лет) вместе с туляком Михаилом Дмитриевым и москвичом Павлом Ростовым.

Сначала они должны были ехать на первенство Европы (Италия, Монтекьяри), и буквально через неделю в Швейцарии (г. Эгль) было назначено мировое первенство по велоспорту.

- То, что наша команда выиграет чемпионат Европы, мы почти не сомневались, а на чемпионате мира у них были сильные соперники — австралийцы, новозеландцы, немцы, поляки, - делится Юрий Нестеров. - Сначала среди всех команд проводится «квалификация». И россияне тогда значительно уступили австралийцам. А в итоге наша команда их победила! Я следил за соревнованиями онлайн, но у меня на старте финального заезда трансляция зависла. Узнали о победе уже когда дочь из Москвы позвонила — сказала, что мы – чемпионы мира. Радости, конечно, тогда было! Результат был 36,732 секунды, а у австралийцев - 36,813 секунды – это достаточно много для олимпийского спринта.

Учеба - легко

- Димка в этом году заканчивает школу, и 1 сентября он подавал звонок на линейке, нес первоклассницу, - рассказывает папа. - И, когда сказали, что первый звонок подает чемпион мира, конечно, многие «попадали» - захлопали, загудели, зааплодировали. Руководство школы, к счастью, идет навстречу чемпиону — все предметы педагоги после сборов и соревнований помогают нагонять. Где-то приходится «подтягивать» предметы с репетиторами. Но, опять же, чемпион и в учебе дисциплинированный. Надо – значит, надо. Сказали выучить – сядет, выучит и сдаст. Поэтому с успеваемостью проблем нет.

Как воспитать чемпиона

В спорте все просто: если человек не может и не хочет собой управлять, то результата ему не добиться никогда.

- Нужно внимательно слушать своего ребенка любить его – других рецептов нет, - считает Юрий Владимирович. - Кто-то вырастет чемпионом, а кто-то нет. Но, если бы сын не стал чемпионом, я бы его любил точно так же, как и сейчас. Он всегда будет любимым для меня, как и дочь. Но в нем есть замечательное качество, которое я уважаю, – дисциплинированно и целенаправленно идти к цели. Ломать через колено не стоит никого. Если ребенок захочет стать чемпионом — ему нужно только помогать.

Давить нельзя – поддержать можно

Конечно, были моменты, когда Дима мог сломаться, устать и отказаться от спортивной карьеры. И в том, как помочь в таких переломных моментах, тоже готового рецепта нет. Нужно уловить тонкую разницу, когда ребенок говорит «не хочу» - и его можно заставить, и когда «не хочу» - и заставлять уже нельзя. Из-под палки результата не добиться. И психика может сломаться.

- Например, когда Димка решил бросить теннис, я понимал, почему он начал проигрывать и видел, что в других видах спорта у него есть шансы стать первым, - рассказывает Юрий Нестеров. - Мы как-то шли мимо велотрека, и решил, то начнет ходить тренироваться. И буквально в следующем сезоне начал выигрывать. Давить нельзя — поддержать можно! Разговаривать надо с ребенком!

О будущем: армия и Олимпиада - 2020

Дима планирует поступать в институт физкультуры г. Смоленска. В армию пойдет обязательно. И, так как он на данный момент является кандидатом в олимпийскую сборную страны, то в спортроту.

- Я и сам служил в спортроте в Москве в ЦСКА, - говорит папа. - Вообще не понимаю тех, кто старается «откосить»: бегают от армии, потом получают «белый» билет. Зачем? Не проще отслужить и жить спокойно? Когда мы разговариваем о будущем, все же, в основном, получается, что говорим о спорте. И мечта у него – попасть в олимпийскую сборную в Токио в 2020 году.

О режиме дня

Распорядок дня зависит от сборов и тренировок. Если это обычный день – то утром подъем, легкая зарядка на растяжку мышц. Потом завтрак и в школу - на занятия. Обед дома, дальше - делает уроки, отдыхает и на тренировку. Вечером – ужин, обычные онлайн-игры или общение с друзьями. Отбой – строго до 12 часов. На сборах же все подчинено расписанию тренировок.

Кстати, в обычной жизни тренировки – 6 раз в неделю, 1 раз в день по 2-3 часа. На сборах – 3 тренировки в день, это 5-6 часов работы.

О меню для чемпиона

Питание, безусловно, играет важную роль. Утро начинается с плотного завтрака — геркулесовая каша на воде со сгущеным молоком, яйца. В обед — суп, овощные салаты. На ужин — нежирная говядина. Раза два в неделю — стейк. Вкусную и здоровую пищу для чемпиона готовит мама.

Об отдыхе и хобби

Отдых семья Нестеровых предпочитает самый обычный — летом на море: в Крыму, в Испании. Спокойный семейный отпуск не подразумевает тренировок. Но плавают всей семьей много.

Хобби чемпиона – играет в компьютерные игры с ребятами из Германии, Москвы, Англии. Одна из любимых книг – серия о «Гарри Поттере». Из фильмов любит фильмы Тарантино и с актером с Джеком Николсом.

О победах

Самые значимые медали и достжения - чемпион мира и Европы 2016 года среди юниоров, победитель Первенства России среди юниоров 2017 года.

О мечтах

Сдать ЕГЭ.