Ученые рассказали, как важно получать удовольствия каждый день

Три бокала вина в день сокращают жизнь мужчин на четыре месяца, а женщин – на 16 месяцев

Фото: Евгения ГУСЕВА

Британские ученые провели исследование и выяснили, как ежедневные удовольствия влияют на продолжительность жизни людей. В частности, речь идет о курении, вине, телевизоре, сосисках, кофе и тренировках.

Не стало откровением, что вредные привычки сокращают жизнь человека. Так, выкуривая 20 сигарет в сутки, мы отбираем у себя семь лет жизни. То есть одна сигарета стоит нам 15 минут земного существования.

Два часа в сутки, которые человек тратит на просмотр телевизора, сокращает его жизнь еще на год. При этом, аналогичного эффекта можно добиться, если еежедневно съедать две сосиски.

Три бокала вина в день сокращают жизнь мужчин на четыре месяца, а женщин – на 16 месяцев.

А вот любая физическая активность продлевает жизнь. Даже 20 минут регулярной зарядки по утрам добавит человеку 2 года жизни. Употребление 2-3 чашек кофе в сутки удлиняет человеческий век на один год.

При этом ученые подчеркивают, что полезные удовольствия не сокращают ущерб от вредных привычек, и во всем должно быть чувство меры.